Hvilke vitaminer er gode til tørre øjne?

Tørrøgesyndrom er en almindelig tilstand, der opstår, når øjnene ikke gør nok tårer, eller hvis tårerne forsvinder for hurtigt.

Der er mange behandlinger til tørre øjne. Kan vitaminer forhindre eller behandle tørre øjne?

Hvis en person har en sund afbalanceret kost, skal de kunne få alle de vitaminer og mineraler, de har brug for fra deres kost. Men nogle mennesker må muligvis tage et tillæg, hvis de rådes af deres læge.

vitamins.jpg

Øjen sundhed og vitaminer

Der er nye forbindelser mellem vitaminer og mineraler og øjenhygiejne, men der er i øjeblikket ingen klare svar, og mere forskning er nødvendig.

Nogle undersøgelser har vist, at kosttilskud kan være gavnlige hos seniorer med dårlig kostindtagelse af vitaminer på grund af fordøjelsesvanskeligheder.

I disse tilfælde kan kostholdige antioxidant vitaminer A, C og E og mineralsink bidrage til at forhindre, at forhold som aldersrelateret macular degeneration (AMD) udvikles. AMD er en tilstand, hvor vision går tabt i makulaen, hvilket er den del af øjet der styrer central vision.

Nogle undersøgelser viser også, at at tage visse vitaminer og mineraler, herunder thiamin (vitamin B1), kunne beskytte en person mod at udvikle katarakter, overskyede områder, der dannes i øjets linsen.

Vitaminer opnået gennem fødevarer anses for at være sikre og positive for helbredet. Der er dog omstændigheder, hvor vitaminer kan have en negativ effekt.

Vitaminer til tør øjensyndrom

Der er begrænsede tegn på, at vitamintilskud hjælper med at behandle tørre øjne og utilstrækkelige beviser for at anbefale den rutinemæssige brug af kommercielt tilgængelige kosttilskud i tørrøgesyndrom. Folk bør være skeptiske over for vitaminer, mineraler og urtetilskud, der hævder at behandle tørrøns syndrom.