E-vitamin olie: Hvorfor skal du bruge på din krop med forsigtighed

Du har probablyheard din læge diskutere de sundhedsmæssige fordele ved at tage vitamin E, whichinclude, styrke dit immunforsvar, forebygge slagtilfælde-induceret hjerneskade andprotecting mod visse kræftformer. Men E-vitamin olie kan også arbejde wonderswhen det kommer til dit hår, hud og negle. (Bare tage et kig på denne girl'ssmooth alabast teint. Det er dog ikke så simpelt som at købe et ansigt creamlabeled med en kraftfuld ingrediens.


Skincarespecialists Rose vitamin E olie for sin skønhed fordele, men de gør så withcaution. "E-Vitamin er altid en tricky ingrediens til brug," sayscelebrity facialist Jonna Vargas. " Det er en awesome antioxidant, men det er tungt, så hvis du er tilbøjelig til bumser, det kunne være du bryder ud mere. E-vitamin har altid været brugt inskincare, men jeg tror, renheden af det har ændret."


Dr. Stafford R.Broumand, en New York-baserede kosmetik og plastikkirurg, ekkoer theevolution af den super vitamin, forklarer, "E-Vitamin findes i eightchemical former (alfa-, beta, gamma- og delta-tocopherol og alfa-, beta-, gamma- og delta-tocotrienol). Tocopherol er den eneste form, der er recognizedto Mød menneskelige krav. Men de fleste E-Vitamin olie indeholder ikke alleight former og nogle har soja."


Ifølge toboard-certificeret hudlæge Dr. Elizabeth Tanzi, vores society'sgrowingobsession med olier er rodfæstet i den tro, at en "naturlig" produkt er universalmiddel for tør hud, eksem, etc. "faktum er, at theoil kan være fugtgivende for at hjælpe betingelsen, men vitamin E del af det isunnecessary... og kan undertiden forårsage allergi", siger hun.


Så hvordan kan vi stjernestrimlen mest muligt ud af E-vitamin olie uden at forårsage mere skade end gavn at ourbodies?


Gælde det om natten." Olien kan være tyk og fedtet, så det er bedst brugt før sengetid, muligvis i stedet for en natcreme eller fugtighedscreme,"siger Dr. Broumand.


Kombinere det withvitamin C. "Det er påvist, at når man kombinerer E-vitamin med vitaminC, kan det fungere som en naturlig form for solbeskyttelse," forklarer Dr. Broumand." E-vitamin olie virker for at blokere frie radikaler fra kroppen, der spiller alarge rolle i aldringsprocessen. Hvis vi kan kæmpe mod fri radikaler, så vi canreduce rynker og holder huden ungdommelige udseende."


Vargas tilføjer: "det har grundlæggende antioxidant egenskaber at alle behov. Det isunavoidable, at vi lider alle af miljømæssige stress. [Vitamin Eoil] beskytter huden mod celle mutation i sol og forurening. It'salso en anti-inflammatorisk, så det beroliger og fugter følsomme hud."


Swap det i teringer hud-lysere cremer. "Frie radikaler kan også forhindre den helbredende ofscars, så anvende E-vitamin olie vil hjælpe med at reparere og forbedre appearanceof det beskadigede væv," siger Dr. Broumand.


Bruge det til targetexcessive tørhed. "Der har været nogle undersøgelser at vise, at vitamin Eoil kan øge omsætning til hovedbunden," siger Dr. Broumand. "Thistemporarily øget blodgennemstrømning til området kunne bidrage til at forbedre sundhed styrken af hårsækkene. E-vitamin olie kan også arbejde for at fugte andmoisturizedry, sprødt hår."


Vargas alsorecommends masserer vitamin E olie på din neglebånd og læber til at forhindre andsoothe sprukne hud.


Er vitamin E olie ud af din daglige skønhed regime?