E-vitamin og dets bidrag til smuk, sund hud

E-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, der besidder iboende antioxidantkvaliteter. Dette næringsstof er ikke en enkelt forbindelse, men snarere en sammensmeltning af molekyler, som alle tjener unikke formål med lignende molekylære strukturer. Visse former for E-vitamin, hvoraf nogle er til stede i fødevarer, har unikke hudhelbredende egenskaber. For at lære hvordan dette virker, fortsæt med at læse!

Hvordan E-vitamin helbreder huden

E-vitamin tjener huden på 3 store måder. Dette omfatter fotoprotektion, antiinflammatoriske virkninger og helbredelse af sår. Det kan begge bruges topisk i form af vitamin E olie eller indtages gennem fødevarer rig på dette næringsstof.

1. Photoprotection

Den første og sandsynligvis den vigtigste rolle af E-vitamin er dens evne til at bekæmpe frie radikaler og reaktive oxygenarter, og dermed forebygge skadelige skader. E-vitamin, især når det anvendes topisk, virker specifikt for at forhindre UV-induceret skade.

8407799534_fa24fbc498_k-1.jpg

Dette skyldes, at E-vitamin øger fotoprotektion for huden. Photoprotection omfatter aktuelle produkter som solcreme samt sekundære faktorer som antioxidanter. Hovedformålet er at reflektere eller absorbere UV-stråling for at reducere dets skadelige virkninger.

Når man anvender vitamin E til huden, inden man går ud i solen, blev det set for at begrænse immuncelleaktivering, lavere skade på hudoverflad lipider, der ville resultere i celleskader og reducere rødmen af huden, der forårsager dilation af blodkarillærer.

Når man lokalt bruger E-vitamin samtidig med at man indtager det, bliver antioxidantvirkningerne ekstra kraftige og kan reducere solbrændte celler og hudpigmentering efter solens eksponering.

2. Anti-inflammatoriske virkninger

Udover at have antioxidantkvaliteter udviser E-vitamin også antiinflammatoriske virkninger. Denne fedtopløselige forbindelse kan reducere betændelse forårsaget af UV-eksponering. Dette omfatter hudtykkelse, rødme af huden eller erytem og ødem eller hævelse fra opbygning af væske under huden.

E-vitamin helbreder specifikt betændelse, når den appliceres topisk på huden, men at tilføje fødevarer rig på dette vitamin til din kost kun op mod de antiinflammatoriske virkninger!

3. Healer sår

E-vitamin er en af kroppens vigtigste antioxidanter, og har ofte været forbundet med helbredelse af sår og endda faldende ar. Skønt forskning på dette område stadig skal udføres yderligere, har en E-vitaminmangel været set for at bremse helbredelsen af sår og endda øge risikoen for ardannelse.