Vitamin D3 kan hjælpe med at reducere kardiovaskulær skade, siger undersøgelsen

Vitamin D, også kendt som solskin vitamin, har vist sig at hjælpe calciumbygger stærkere ben. En nylig undersøgelse viser, at en af ​​dens hovedformer kan hjælpe med at reducere skade på kardiovaskulærsystemet.

cardiovascular-services.jpg

En masse kosttilskud på markedet, såsom coenzym, omega-3 fedtsyrer, magnesium og kalium hævder at reducere oddsene for at udvikle hjertesygdomme.

Nu har en undersøgelse fundet, at en større form for D-vitamin kan hjælpe med at genoprette et skadet kardiovaskulært system forårsaget af diabetes eller hypertension.

Går ud over knoglerne

Den seneste undersøgelse blev udført af professor Dr. Tadeusz Malinski fra Ohio University og hans team af kandidatstuderende.

Ifølge Malinski er vitamin D3 eller cholecalciferol normalt forbundet med knoglerne i kroppen. Det er også kendt at have været afgørende for behandlingen af ​​osteoporose. I de senere år har det imidlertid vist sig, at mange patienter i kliniske indstillinger, der oplever et hjerteanfald, har vitamin D3-mangel, som det fremgår af undersøgelsen.

"Det betyder ikke, at manglen forårsagede hjerteanfaldet, men det øgede risikoen for hjerteanfald," sagde Malinksi.

Malinski og hans team brugte en ny metode til at holde styr på, hvordan vitamin D3 kan påvirke endotelceller, hvilket er signifikant for det kardiovaskulære systems funktion.

"Vi bruger nanosensorer til at se, hvorfor vitamin D3 kan være gavnligt, især for funktionen og restaureringen af ​​det kardiovaskulære system," sagde Malinski.

Undersøgelsen siger, at endotelceller let kan beskadiges, når en person lider af diabetes, et hjerteanfald eller hypertension.

Vitamin D3 Works

Malinski og hans team fandt, at vitamin D3 behandling har evnen til at genoprette beskadigede endotelceller.

"Der er ikke mange, hvis nogen, kendte systemer, som kan bruges til at genoprette kardiovaskulære endotelceller, som allerede er beskadiget, og vitamin D3 kan gøre det," afslørede Malinski i deres pressemeddelelse.

"Dette er en meget billig løsning til at reparere det kardiovaskulære system. Vi behøver ikke at udvikle et nyt lægemiddel. Vi har allerede det," tilføjede han.

At få en sund dosis af vitamin D3

Det anbefales stærkt, at voksne i alderen 19-50 får 600 IE af D-vitamin og dem over 70 år for at få 800 IE dagligt, ifølge Kaiser Permanente.

Kroppen kan naturligvis øge niveauet af solskin vitamin ved at udsætte bar hud for sollys. Men om vinteren, når dage er kortere, kan det være udfordrende at få den rigtige mængde vitamin D, kroppen har brug for at forblive sund og bekæmpe muligheden for at få hjertesygdomme.

Visse fødevarer kan dog let give vitamin D, såsom ost, æggeblommer og oksekød, ud over fed fisk og svampe. Appelsinsaft kan også indeholde D-vitamin.

Vitamin D3 kosttilskud kan også findes hos de fleste større købmandsforretninger.