Beklager, C-vitamin vil ikke forhindre influenza, læger siger

Hvert nu og da vil Dr. Kelly Maedo have en patient, der spørger, om specifikke urte kosttilskud vil hjælpe med at bekæmpe influenza. Hun fortæller dem det samme.

766x415_Flu_Shot_Ingredients.jpg

"Det vil ikke skade dig, men det vil ikke gøre noget for dig", siger Maedo, der ejer Brazos Valley Urgent Care Clinic.

Hun er en af ​​flere områdets læger, der advarer mod at lægge for meget lager i over-the-counter kosttilskud, der lover at forhindre eller forkorte varigheden af ​​influenza. Din bedste mulighed når det kommer til influenza, siger de, er at forhindre det i første omgang med en vaccine.

Dr. Lon Young, en ER-specialist hos Caprock ER, siger, at han får mange spørgsmål omkring denne tid på året om, hvorvidt zink, C-vitamin eller E-vitamin kan hjælpe med at forhindre influenza. Desværre siger han, at studier ikke gør noget for disse kosttilskud.

"Det gælder for alle kosttilskud," sagde han. "Der er ikke noget supplement, som jeg er opmærksom på, der nogensinde har vist fordel. Mens de fleste af dem er harmløse, gør de nok ikke noget for at hjælpe med symptomerne."

Young siger, at der hovedsageligt er to typer medicin til influenza: recept som Tamiflu, der retter sig mod infektionen og over-the-counter medicin, der behandler symptomerne.

Over-the-counter meds kan hjælpe med at lindre symptomerne, men de vil faktisk ikke dræbe infektionen.

"Hvad angår forebyggelse over skranken, er det bedste, du kan gøre, at købe nogle håndsæbe og holde dine hænder vasket", sagde Rachel Crowder, ph.d.-direktør for Baylor, Scott og White.

Maedo advarer om, at Tamiflu også har sine grænser.

"Hvis du ikke ses inden for 48 for at få symptomer, bliver Tamiflu en meget dyr sukkerpille," sagde hun.

Den bedste måde at forhindre influenza på, eller i det mindste mindske virkningen, er at få influenzavaccinen, selvom årets vaccine ikke er så effektiv, siger Maedo.

"Nogle vil sige," Jeg har allerede influenza, hvorfor skulle jeg endda få et influenzeskud? "" Sagde hun. "Nå kan du få en influenza skudt to gange i en sæson."

En analyse, der blev offentliggjort i december i New England Journal of Medicine, kan denne influenzesæsonens vaccine ikke være så effektiv mod den dominerende H3N2-stamme.

Hvis ikke for dig selv, siger Maedo, så få influenza skudt til lektion risikoen for, at mere udsatte befolkninger bliver syge. Hvis du har influenza, skal du være hjemme af samme grund.

Skoler i området rapporterer mindre fravær på grund af sygdom i den første uge tilbage end i december. Maedo siger, at vinterpause sandsynligvis bidrog til at reducere udbredelsen af ​​influenza.

"[Studerende] fortsætter i klassen selv når de er syge - og folk der arbejder gør det samme," siger Maedo. "De ønsker ikke at savne arbejde. Vi er nogle gange i en kultur, hvor du føler at du ikke er hård, hvis du ikke går på arbejde. Nå, du er ikke hård, når du går på arbejde med en 102 feber og få alle andre på kontoret syg. "

Young siger, at han har været involveret i eller behandlet fire børn, der er døde af influenza i hans 14 år i samfundet. Han tilføjer, at han ikke kan understrege nok, hvor vigtigt det er for familier at ikke lade syge børn deltage i klassen.

"Det er en sygdom, der kan dræbe," sagde han. "Hvis et barn går ind i en skole og ikke er blevet vaccineret, kan de let inficere nogen, der vil dø af influenza, men der er ingen regel om at komme i skole uden et influenzeskud."

De ældre og de unge kæmper mest for at bekæmpe viruset, siger Young.

"Desværre vil de fleste bedsteforældre, der dør af influenza, blive udsat for det af et barnebarn, der gik i skole og afhente det og bragte det hjem," sagde han.

Hvis du får influenzalsymptomer - feber, hoste, kropssmerter, kulderystelser, løbende næse, hovedpine - Centrene for sygdomsbekræftelse anbefaler kontrol med din læge, hvis du er "i høj risiko for alvorlige influenzekomplikationer" eller er "bekymret for din sygdom."

Hvis du har et mildt tilfælde af influenza, råder CDC'en ikke til nødrummet.

Young siger, at din læge kan føle sig anderledes afhængigt af dit specifikke tilfælde, men du bør normalt vente en dag efter, at din feber går ned for at vende tilbage til arbejde eller skole.

"En fuld 24 timer efter den sidste feber på 100,4 eller højere uden medicinering - med andre ord, hvis du behandler det med ibuprofen, tæller det ikke - så er det den mest rimelige afskåret for at sige, at smitsomheden enten er væk eller formindsket, "sagde han.