At sige farvel til kunstige farver

Inden for USA regulerer US Meals and Drug Administration, eller FDA, de komponenter, der kan lægges i måltider sammen med syntetiske farver. Tidligere end nogen komponenter udnyttes i måltider, placerer FDA dem ved hjælp af et stringent godkendelsesforløb for at sikre sikkerheden.

timg.jpg

Det betyder ikke, at der ikke er nogen fare. Komplet sikkerhed kan ikke sikres. For eksempel kan visse syntetiske farver udløse allergiske reaktioner hos nogle individer. Som et alternativ benytter FDA en normal "overkommelig sikkerhed for ingen skade" med typisk brug, når man overvejer, om et additiv bør accepteres eller ej. Alle de komponenter i måltiderne, du opdager i din lokale købmand, har opfyldt FDAs sikkerhedskrav.

Men som du bemærker, vælger nogle virksomheder at tage syntetiske farver ud af måltider, der minder om morgenmadsprodukter. Dette kald bliver sandsynligvis presset af sikkerhedsmæssige overvejelser eller videnskabeligt bevis, dog moderat af markedets efterspørgsel efter en sådan overførsel. Mange kunder ønsker at reducere mængden af ​​komponenter i deres måltider, og med det i tankerne graverer de mod disse med ud syntetiske farver. Samt ved at udrydde de fængselsfarlige farver kunne virksomhederne også håbe at få måltiderne til at virke ekstra rene, på trods af at mange ikke desto mindre behandles ekstremt.

Syntetiske farver tilsættes ofte i måltider for at gøre måltiderne ekstra interessante. Som en del af det menneskelige valg er vi tilbøjelige til at spise ekstra, når der er ekstra udvalg i vores måltider, og det har en hel del skygge. Levende nuancer i måltider har en tendens til at udvide vores trang til mad til dem. Du kan muligvis drage fordel af det valg til udvælgelse, når du vælger en nærende kost.

Som et alternativ til måltider, der er farvet med syntetiske komponenter, søg efter måltider, der er naturligt farverige. Pink jordbær og hindbær; lilla kål og aubergine; appelsin gulerødder og mandariner; gule paprika og citroner; og mange slags uerfarne, grønne grønne er alle eksempler på farverige, sunde måltidsbeslutninger, der præsenterer en række vitaminer, som din fysik ønsker dag for dag.

Et andet overskud til sammen med mange naturligt farverige måltider i din daglige planlægning af måltider er, at mange af dem er vegatables og frugter, der har lav strømdensitet. Betydningen af ​​større dele har mindre energi, sammenlignet med måltider, der er større i strømtæthed, og som har mange energier i mindre dele. Du kan muligvis spise ekstra af måltiderne, reducere strømtætheden og føler dig fyldt med færre energi.