Ny undersøgelse siger, at børn spiser 5 gange mere sukker om sommeren

Hvor meget mere sukker er børn, der spiser i disse varme måneder?

En ny undersøgelse ud af England finder, at børn spiser op til fem gange så meget sukker om sommeren som andre tider af året. De store syndere er sodavand, juice og du gættede det, is.

pexels-photo-749102.jpeg

Næsten en tredjedel af forældrene siger, at de er mere tilbøjelige til at behandle deres børn til sukkerholdige fødevarer om sommeren. Og nogle gange spiser børnene mere sukker, simpelthen fordi de keder sig.

Klinisk diætist Emily Schwartz fra Ascension Providence Hospital siger, at børnene selvfølgelig er hjemme mere om sommeren, og mere skærmtid kan bidrage til tankeløs snacking.

"I små doser er sukker helt fint. Problemet kommer, når vi spiser store mængder på lang sigt. Det gør os godt til at sætte os op for højere kronisk sygdomsrisiko," tilføjer hun.

Ikke kun bør vi være opmærksomme på de kostfare, men det er også tidspunktet for året, børnene bliver ved at blive børste på børsten deres tænder. De går sent i seng eller er for trætte, og hopper over tandbørsten.

Så her er hvad kan du gøre: Har sunde fødevarer og snacks på hånden, som ostepinde, frugter eller grøntsager og dukkert. Lav smoothies eller is med frugter, som frosne bananer. Når det kommer til drikkevarer, vælg vand, og prøv at sørge for, at de børster deres tænder.