Høje niveauer af vitamin D kan forbedre muskelstyrken

D-vitamin har mange sundhedsmæssige fordele ved at holde vores knogler og tænder sunde og potentielt endda at beskytte mod sygdomme som diabetes og visse kræftformer. En ny undersøgelse tyder på, at D-vitamin også kan forbedre muskelstyrken.

vitamin-d-written-in-the-sand.jpg

D-vitamin er nøglen til udvikling og vedligeholdelse af sunde knogler. Det har også mange positive virkninger på immunsystemet, endokrine kirtler og hjerte-kar-systemet.

Nogle observationsundersøgelser har forbundet vitamin D-mangel med en højere risiko for kolorektal og brystkræft, mens andre har fundet en sammenhæng mellem vitamin D-niveauer og risikoen for autoimmune sygdomme som type 1 diabetes og multipel sklerose.

En ny undersøgelse - udført af forskere fra Birminghams universitet i Det Forenede Kongerige - undersøger effekten af vitamin D-niveauer på muskelstyrke.

Analyse af effekten af D-vitamin på muskelmasse

Ved hjælp af innovativ teknologi kunne forskere studere både aktive og inaktive D-vitaminniveauer sammen med deres indvirkning på muskelstyrken.

D-vitamin - uanset om det er i form D2 eller D3 - er i sig selv biologisk inaktivt, indtil det aktiveres af to enzymatiske reaktioner: en i leveren og den anden i nyren.

Dr. Zaki Hassan-Smith, fra University of Birmingham, forklarer nyheden af forskningsmetoden i den nuværende undersøgelse:

"Tidligere undersøgelser har testet for de inaktive former for D-vitamin i blodbanen for at måle D-vitaminmangel. Her kunne vi udvikle en ny metode til vurdering af flere former for D-vitamin sammen med omfattende test af kropssammensætning, muskelfunktion, og muskelgenekspression. "

Holdet undersøgte vitamin D niveauer i 116 raske deltagere i alderen 20-74 år. De måler også deltagernes kropsfedt og "magert kropsmasse" - en måling af muskelmasse, der opnås ved at trække kropsfedtets vægt af den samlede kropsvægt.